「私はダメ」から抜け出せる！『「人の期待」に縛られないレッスン はじめての認知行動療法』発売

NHK出版新書『「 人の期待」に縛られないレッスン はじめての認知行動療法』が2月13日に発売されました。 人間関係の中で、いつも誰かの期待に応えようとして関連キーワードはありません