「 期待値 」 の情報 

人間関係でついイライラしてしまうのは、「相手への期待」と「現実」との間にギャップがあるためだろう。そんな人は相手への期待値を見直すと

たとえば、怒りを処理したいとき、現実的な期待値で新しい人間関係を始めるとき、目標達成に向かう姿勢を整えるとき、現実的になれていたずらに