著者が語った『ストレスフリー超大全』不安は「話す」「書く」「運動」で消える

たとえば職場の人間関係。 まず人間は、脳の扁桃体の働きで、反射的に相手を好きか嫌いか判断します。脳がいったん「嫌い」と判断すると、相手の