思考を転換。｢心の疲労｣を溜めないセルフトーク法 | ライフハッカー［日本版］

前編でも触れた通り、仕事や人間関係だけでなく、天候などの環境や、思いがけない朗報といった喜ばしい変化も、心身にとってストレスになります。