足りないのは「脱力」だった！無意識の緊張をほぐし体と心の健康を取り戻すヒント

いうまでもなく現代人が緊張しているのは、仕事や人間関係などのストレス、大量に浴び続けている照明、運動不足、パソコンやスマホなどの影響。たとえ自覚し関連キーワードはありません