KURAGE online | 人間関係 の情報 > アイディア 「 アイディア 」 の情報 2分でできる睡眠改善トレーニング満載『2分間セルフケア リセット上手な私になる』 2021/8/24 アイディア, シチュエーション, 人間関係, 仕事, 出来事, 子育て, 本書, 現代人, 睡眠 また本書では、 現代人の睡眠を阻害する出来事が起こりがちなシチュエーション、 仕事、 人間関係、 子育てなどについても、 具体的なアイディアを提案している。