「 瞑想 」 の情報 

労働環境、人間関係を見直す、3.やりがいや目標を持つ）について考える際にもサポートしてくれます。 ただ一方で、瞑想やマインドフルネスについて

ビル・ゲイツも絶賛！ 読みながら実践できる「瞑想」と「マインドフルネス」の入門書です。毎日10分間、頭を「からっぽ」にする時間を作って

睡眠は人間にとって最重要な行動です。 ... 本には、 睡眠、食事、快楽、運動、瞑想、お金、幸福、人間関係、脳など、様々なことが書かれています。

人間関係でトラブルがある場合、逃げたくなる性格などが関係している可能性が高いからです。瞑想やカウンセリングで性格を見直すことで、人との