「 負荷 」 の情報 

（2）職場の人間関係の軋轢（あつれき）. 通常出勤の同僚など周囲の人間に仕事の負荷をもたらすことで、職場の関係性に悪影響を及ぼす

人間関係が変わると、心に負荷がかかる。落ち込むことがあったら、両手をギュッと握って前を向く。猫背をビシッと正して、そして手を上に上げて深呼吸する。

人間関係や暮らしを簡素化しておくほど、負荷が軽く、心のスイッチを切り替えやすいはず。星空観測、ピラティスもリラクセーション効果絶大。

人間関係や生活がなかなかうまくいかないなど、悩みのタネはたくさんありますよね。 このように、身体やこころに負荷をかけすぎていてつらいと

類型の1つである「対人関係」の具体例としては「（ひどい）嫌がらせ、いじめ、又は暴行を受けた」などが挙げられています。さらに、心理的負荷が「

仕事の重圧や人間関係や経済的負荷、その他いろいろ、人生苦しいことがたくさんある中で、それでも、職場でも家庭でも、常に“頼られる存在”として、