「 食習慣 」 の情報 

疲れやすい、疲れが抜けない」という人が増えている背景には、過労、生活および食習慣の乱れ、睡眠不足、人間関係など、様々な要因があるので、

モヤモヤ不眠」と「イライラ不眠」は、環境や人間関係からくるストレスなど外的要因が大きく影響し、「ダルおも不眠」は主に食習慣による内的