怒りやいらだちの感情を整理「1日3行日記」に書く3つのこと - ライブドアニュース

怒りやいらだちに困ったら、まずは日記を付けてみましょう（写真：Jiggo_Putter／PIXTA）仕事や人間関係、家事など、がんばればがんばるほど肩に力が入り、