「 緊張 」 の情報
「五月病」に理解深めて コロナ下でリスク高まる可能性も
最初の1カ月は新しい人間関係に慣れたり、仕事を覚えたりすることに精いっぱいで、目まぐるしく過ぎていく。それが大型連休を機に緊張の糸が
新生活「これだけ読んで!」ガイド - メンタルヘルスをうまく管理するコツ
新しい人間関係や環境について、緊張や不安ではなく、美点に目を向けていく。 4.運動をする. 通勤時間や昼休みに、1日20~30分の運動をする。血行を
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新しい人間関係や環境について、緊張や不安ではなく、美点に目を向けていく。 4.運動をする. 通勤時間や昼休みに、1日20~30分の運動をする。血行を
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