「 睡眠障害 」 の情報 

➀心の問題（思いと違うジレンマや人間関係などによる心の不調）➁身体の問題（夜勤による睡眠障害・腰痛etc.）➂家庭の問題（状況の変化：家族の病気・

今回は前回に続き、気分障害（うつ病、双極性障害）と睡眠障害の深い関係について取り上げます。 ... 「対人関係社会リズム療法」で双極性障害の再発を予防.

また本研究からは、「午前7時台以降の起床」および「競技活動上の人間関係ストレッサー（ストレスを起こす要因）」が、睡眠障害に強く関連して