「 睡眠 」 の情報 

睡眠に不満を感じる原因としては、「ストレス」50.0%、「加齢」40.6%が群を抜いて多いが、「人間関係の疲れ」「長時間労働」を挙げる人も。

「職場の人間関係に疲れ、強いストレスを感じる日々です。あまり眠れず、入眠しても眠りが浅いような気がします。睡眠とストレスはどんな関係なのか教えて

このアプリは、約12.5％のユーザーの睡眠、仕事上の人間関係、子育てに悪影響を与えていることが調査で判明した。 フェイスブックは、WSJの報道を「無責任」だ

食事や睡眠のより詳しいお話は拙著『図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術～仕事、家事、人間関係がすべて楽になる！～』で「心にエネルギーを充電する

また本書では、 現代人の睡眠を阻害する出来事が起こりがちなシチュエーション、 仕事、 人間関係、 子育てなどについても、 具体的なアイディアを提案している。

... を自分の体質を鑑みて行ったことによって、自身の生まれ持った体質に適したライフスタイル、食事、運動、睡眠、キャリア形成、人間関係などを

早く安堵したいと思う焦りもあって、考え方や立場の相違で人間関係もギクシャクします。それらが原因で睡眠を邪魔される方も多いでしょう。

気分や仕事の状況、人間関係、睡眠といった質問に、良い・悪いなど５段階で評価していくもので、看護職への相談の希望も簡単に伝えることが

健康や睡眠、人間関係といった問題を抱える従業員は、生産性が下がることが分かっている。生産性の損失は、従業員の生活の満足度と相関があるの

主なテーマは、仕事効率化や時間管理、人間関係、睡眠に関するハックまでビジネスピーブルに役立つ情報をお届けしています。 ｢Spotify｣で聴けるよう